Entspannungspädagogik mit Kindern

Wie lässt sich Entspannung im oft turbulenten Alltag mit Kindern pragmatisch umsetzen?

Alarmierende Zahlen über die Zunahme von stressbedingten Erkrankungen und Verhaltensauffälligkeiten bei Kindern belegen, dass regelmäßige Entspannungsphasen und das Erlernen eines gesunden Umgangs mit Stress und Belastungen einen wichtigen Stellenwert im Rahmen der frühkindlichen Resilienzförderung und der ganzheitlichen Gesundheitserziehung darstellen.
Dieser stark praxisorientierte Workshop informiert darüber, wie sich Stress bei Kindern zeigen und auswirken kann und welche Methoden geeignet sind, um Kindern hier hilfreiche Ressourcen zu vermitteln. Dazu erproben wir eine Vielzahl von unkomplizierten Entspannungsritualen und -spielen aus unterschiedlichen Bereichen der Entspannungspädagogik als regelmäßige Ruheinseln, zur Rhythmisierung aber auch für den Einsatz in akuten Belastungssituationen bei Groß und Klein. Die positiven Übungen ermöglichen die Erfahrung: „Ich kann mir selbst helfen“, und fördern so Selbstwirksamkeit und Selbstregulation. Wir reflektieren darüber, wie Kinder Lust auf Ruhe und Entspannung bekommen können und welche eigene Haltung dabei hilfreich ist.

Ziel ist es, Gemeinschaft und Verbundenheit in der Kita-Gruppe zu fördern, Rhythmisierung und Struktur im Alltag zu schaffen, Belastungen und Stress abzubauen und Freude, Leichtigkeit und frische Kraft zu kreieren.